Régime de grossesse en hindi 8211 Garbhavastha mai Chune Sahi Aahar Garbhavastha ka wakt har mahila ke liye bahut dhyan dene wala hota hai. Iss wakt wo na keval khud ka balki apne sath apne bacche ka bhi khayal rakh rahi hoti hai. Wo jo kuch bhi khati haï uska asar uske and pal rahe bache par bhi padhta hai. Andar pal rahe bacche ko bhi posh usi chiz se milta hai, jo uski maa aahar mai leti hai. Ek sath do sharir ke liye sevan karna haï, yeh baat sochkar salut nayi maa ko dar lagta hai. Uske man mai kai khayal aate hai ki jo wo kha rahi hai wo uske bacche ke liye sahi hai ya nahi Médecins hamesha garbhavati ko yahi salah dete hai ki, wo apne aahar mai alag alag tarah ke swasthprad aahar le. Kyoki yeh backe ke vikas ke liye bahut jyada jaruri hai. Iska matlab yeh nahi hai ki jambon aapko bahut sara khane ke liye keh rahe haï, lekin isse hamara yeh tatparya ki aapko santulit aahar lena hai jisme phal, sabji, sabut anaj sav kuch shamil ho. Aaiye lekh mai vistar se jante hai Diète de grossesse en hindi. Régime de grossesse en hindi: Garbhavati Ke Liye Jaruri Aahar Phal aur Sabjiya Phal auri sabjiyo mai bahut sare jaruri nutriments hote hai. Isliye garbhavati stri ko yeh don chize apne aahar mai jarour shamil karna chahiye. Phal jaise ki santre, angur aur sabjiya jaise ki tamatar, ankurit moat aadi mai vitamine c aur acide folique hota hai. Aur garbhavati stri ko rojana 70 mg, vitamine c ki jarurat hoti hai. Palak aur hari sabjiyo mai vitamine A, C aur K hota hai aur sath hi mahatvapurn folate hota hai. Isse aapke aankho ka swasthya sudharta haï. Sabut Anaj Aahar mai yadi aap sabut anaj lete hai à isse aapko à keval urja milti hai balki yeh fer, fibre aur vitamine b ka bhi accha strot hai. Har mahila apne régime alimentaire de la grossesse régime de mai ki purti ke liye sabut anaj pâtes jaise ki, riz brun, aadi shamil kare. Akhroth, oméga 3 ka sabse accha strot hai. Ek mutthi bhar akhroth khâna garbhavati ke liye faydemand hai. Akhroth mai acchi matra mai protéine aur fibre hota hai jo aap aur aapke bacche ke liye accha hai. Jab bhi aap garbhavati hoti hai pour aapka sharir, aapke sevan kiye gaye khadya padarth ka keval 2 pratishat leta hai. Isliye aapko calcium ke nue mai itna sochne ki jarurat nahi hai. Aap jitna calcium roj lete hai utna salut kafi hai. Lekin kuch log apni dainik jarurat ke hisab se bhi calcium nahi lete hai. Yadi aapke sath bhi aesi salut kuch stithi hai à aap dhyan rakhe. Rojana, non gras gras peha aapke liye ek accha kadam sabit ho sakta hai. Iska 8 onces ka galss, aapke 1000 milligramme ka 30 pratishat pure kar deta hai. Taral Padarth Garbhavastha ke doré aapko bahut sare taral et padarth lena chahiye. Pani aur taje phalo ka ras aapke liye bahut faydemand hai. Nariyal pani bhi garbhavati gré ke liye bahut faydemand hota hai. Isliye apne menu de régime de grossesse mai iska naam jarur shamil kar le. Hamesha uble huye pani ka istemal kare. Aur, jab bhi aap bahar jaye à l'apne sath ek pani ki bouteille jarur porter kare. Bahut sari bimariya pani ki wajah se hoti haï, isliye iss doran bahar ka pani nap aye. Bahar ke emballé jus mai shakkar ki matra bahut jyada hoti hai, isliye ghar par bane jus piye. Aliments à éviter pendant la grossesse: Garbhavastha ke Raaz Première période après la grossesse: Livraison ke Baad Masik Dharm Paryavaran Pradushan (Pollution) Swasth ke Liye Haanikarak Gharbhavastha mai Jaruri Nutriments Quick View: Garbhavastha mai Inhe Jarur Kare Garbhavastha mai halka fulka khana khane se baccha Hashtpusht paida hota hai. Garbhavastha ke pachve mahine ke mauvaise se 2 santre ka sevan jarur kare, isse bacha gora aur sundar hoga. Iss avashta se gujar rahi mahila ko adhik matra mai angur ka sevan karna chahiye kyoki isse sharir mai pani ki kami nahi hoti hai. Yadi garbhavati mahila, ko, unke, sharir, se badbu, aa, rahi, hai, dahi, mai, besan, milakar, lagaye, badbu, bhag, jayegi. Garmiyo ke din mai aam adhik matra mai milte hai, garbhavati mahila ko iska sevan karna chahiye. Kyoki yeh potassium ka accha strot hai. Nashte mai avoine ka sevan karna accha hota haï yeh fibre yukt hote hai. Upar aapne jana Régime de grossesse en hindi. Maye dhyan de ki garbhavastha ka samay unke liye bahut mahatvapurn rehta hai. Isliye apne khanpan par khas dhyan de. Yadi aapko nahi samajh aa raha hai ki aapko kya khana chahiye, kya nahi à iske liye aap apne docteur se bhi salah le sakti hai. Tous droits réservés par Hrelate2 mahine me garbhpat kaise en hindi 2 mahine me garbhpat kaise en hindi 24 23322344 2012. Lire la suite Articles sur la fausse couche En hindi meri mc ruk gayi hai 2 mah se aour mai bachha nai rakhana chahti eske liy dawai bataye ou wo pregnet hai pregnent hone condition ki uske garbhpat ke liye hume kya karna simple fille frein ko 1m ka pet me bachcha hai Usko girana hai à kese giraye. Première fois garbhpat se phir enceinte hotehe ki nahi 2 bar garbhpat karlihu abo moi ma mam meri shadi ko 2 mahine ho chuke h mais hum milte kam h hum alag yaha par jaaniye garbhpat ke gharelu upay in hindi. 2327235223812349234623662340 23252375 234623812352236623252371234023672325 23402352236823252375, 2327235223812349234623662340 pour nous ka jivan cheen lene ka adhikar kisi ko nahin hai magar sanjog ma maare garbhpat hee ek chara hai. 2 décembre. 2016 à 2. 53h. Mar 11, 2015. Pour chaliye hum garbh paat ke ke lakshano me bare jane. Vous aimerez aussi: Symptômes de la grossesse en hindi. 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